RPM is een indoor cycling groepsfitness, gebaseerd op outdoor fietsen. Je fietst op muziek een route met afwisseling in sprinten en klimmen. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout door middel van een weerstandsknop en je pedaalsnelheid. Voordelen van RPM is dat het je conditie verbetert, helpt vet te verbranden en je heupen/billen en benen sterker en strakker te maken.
Dus daag jezelf uit en kom spinnen bij Allert Pol fysiotherapie! Spinnen kan bij Allert Pol Fysiotherapie bijna elke werkdag:
Maandag
08.45-09.30 uur
19.30-20.30 uur (virtual spinning)
Dinsdag
19.15-20.15 uur
Woensdag
08.45-09.30 uur
19.00-20.00 uur
Donderdag
20.15-21.15 uur
Sportrevalidatie is een specialisme van de praktijk dat al 15 jaar bestaat. Sporters hebben behoefte aan een fysiotherapeutische behandeling die meer aansluit bij hun sportbeleving. Sportrevalidatie is ontstaan in eerste instantie voor topsporters. Er is sprake van behandelingen van meerdere uren per dag, indien nodig 7 dagen per week.
Deze behandelingen bestaan de volgende punten:
Sportrevalidatie heeft bewezen dat herstel van een blessure optimaal geregeld wordt. De tijdsduur van revalidatie wordt verkort.
Een ander streven binnen sportrevalidatie is het revalideren van de (top)sporter naar een hoger belastbaarheidsniveau zodat de betrokken sporter direct binnen zijn discipline op het hoogste niveau kan functioneren.
De steeds hogere eisen die aan sporters worden gesteld hebben ertoe geleid dat de laatste jaren sportrevalidatie meer en meer uitgevoerd wordt door een team van specialisten. Indien gewenst wordt er contact gezocht met diverse andere specialisten, bijvoorbeeld een orthopeed, neuroloog, diëtist of inspanningsfysioloog.
Onze manier van behandelen is echter niet te vergelijken met de reguliere fysiotherapie. De economische waarde van sneller herstel van topsporters is tegenwoordig een actueel gegeven. Sportrevalidatie is hiervoor een goed recept.
Onbeperkt fitness inclusief groepslessen, duur contract is 6 maanden. Kom met het hele gezin (maximaal vijf leden) sporten bij Allert Pol.
Onbeperkt fitness inclusief groepslessen, duur contract is 6 maanden. Kom sporten bij Allert Pol samen met je partner.
Onbeperkt fitness inclusief groepslessen, duur contract is 6 maanden.
Bij een gezond mens is de fysieke en mentale belasting en belastbaarheid in balans. In het geval van blessures en klachten is dit evenwicht verstoord: de belasting ligt te hoog en/of de belastbaarheid te laag. Wij streven ernaar bovengenoemde balans door, eventueel in combinatie met fysiotherapie, training te herstellen of te verbeteren.
Aan de hand van een uitgebreide intake en onderzoek naar uw blessure of aandoening, zal er een trainingsprogramma op maat voor u worden samengesteld. Er kunnen diverse medische trainingsprogramma’s gevolgd worden, zoals knie-, nek/schouder-, en rugschoolprogramma’s, Diabetes training, COPD training, en Fybromyalgie en Reumaprogramma’s. Maar ook als u wilt afvallen of gewoon aan uw fitheid of aan uw conditie wilt werken kunt u bij ons terecht.
Allert Pol Fysiotherapie heeft twee vestigingen in Friesland. In 2002 is er in Leeuwarden gestart, en vanaf 2006 is er een vestiging geopend in het Sportgezondheidscentrum.nl te Buitenpost. De praktijk bestaat al vanaf 1994. Allert Pol is opgeleid door Richard Smith, samen met hem en andere collega’s hebben zij een eigen behandelfilosofie ontwikkeld die inspeelt op de vraag en ontwikkelingen in de maatschappij.
De praktijk heeft in korte tijd een goede naam opgebouwd. Vooral in de wereld van de topsport (zie artikel). Momenteel verleent Allert Pol Fysiotherapie zijn diensten aan diverse bedrijven, sportbonden en topsporters uit de voetbal-, tennis-, rugby-, turn- en zelfverdedigingsport. Natuurlijk kunt u ook voor de reguliere fysiotherapie bij ons terecht