PowerYoga

 

Donderdag van 09.30 – 10.30 uur

 

 

 

RPM van Lesmills (spinning)

RPM is een indoor cycling groepsfitness, gebaseerd op outdoor fietsen. Je fietst op muziek een route met afwisseling in sprinten en klimmen. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout door middel van een weerstandsknop en je pedaalsnelheid. Voordelen van RPM is dat het je conditie verbetert, helpt vet te verbranden en je heupen/billen en benen sterker en strakker te maken.

Dus daag jezelf uit en kom spinnen bij Allert Pol fysiotherapie! Spinnen kan bij Allert Pol Fysiotherapie bijna elke werkdag:

Maandag
08.45-09.30 uur
19.30-20.30 uur (virtual spinning)

Dinsdag
19.15-20.15 uur

Woensdag
08.45-09.30 uur
19.00-20.00 uur

Donderdag
20.15-21.15 uur